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lovesera: ART of VIRTUE
지난주에는 직원들을 위해 유명 트레이너를 모시고 직장인들의 건강에 도움이 되는 이야기를 드는 자리를 마련했습니다. 바쁘신 와중에도 강의를 위해 오신 분은 캘리포니아 휘트니스 센터에서 퍼스널 트레이너로 근무하시는 '진' 팀장님입니다. 와~ 키크고, 몸 좋고, 잘생기고, 말씀 잘하고 정말 멋진 분입니다!! 2시간 동안 진행된 강의를 통해서 근무중에 긴단히 해볼 수 있는 스트레칭 동작도 배우고 많은 건강상식을 얻었습니다. 열심히 따라하는 동료들입니다. ㅎㅎ 확실히 운동을 거의 하지 못해 뻣뻣해 보이죠. 친절하게 직접 개인지도까지 해 주셨지요. 강사님의 말씀을 간단하게 정리해 보았습니다. ▷ 건강 상식 - 술은 가장 좋지 않습니다. - 잠자기 5시간 전부터 탄수화물을 드시지 마세요. - 물을 많이 드세요. 하루..
▷ 원제 : How To Be The Employee Your Company Can't Live Without : 18 Ways To Become Indispensable ▷글렌 셰파드 저/박범수 역 ▷해냄 ▷2006년 07월 ▷독서기간 : 2006.9.26-9.29 ▷평가 : ★★★ 토사구팽(兎死狗烹) 토끼가 죽으면 토끼를 잡던 사냥개도 필요 없게 되어 주인에게 삶아 먹히게 된다는 뜻으로, 필요할 때는 쓰고 필요 없을 때는 야박하게 버리는 경우를 이르는 말. 제목 참 잘 지었다. 서점에서 18장만 읽어 보고 내용이 좋아서 구입했는데 다 읽고 보니 18장만 좋다. 나머지는 뭐 두리뭉실 별 도움안되는 내용들이다. 열심히 일해라, 자신의 한계를 넘어서라. 자만심을 버려라. 운명이란 없다. 무력해지지 말아라...